Nos petits trucs et astuces

Trucs et astuces pour améliorer notre pouvoir d'achat tout en participant au développement durable et à l'écologie
 
AccueilCalendrierGalerieFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion
Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Bonjour à tous et à toutes .....
Dim 27 Nov - 20:06 par gigitte84

» Confiture artisanale
Sam 15 Oct - 11:19 par Ghama

» site de cosmetiques orientaux naturels et naturels
Sam 19 Fév - 16:19 par jenna1411

» hello tout le monde
Mar 11 Jan - 19:12 par muche

» Ventes Privées Ethiques
Dim 14 Nov - 22:17 par marc

» Me voilou chez vous
Dim 10 Oct - 18:02 par helmina29

» Règles à lire avant de poster un message
Dim 10 Oct - 17:19 par helmina29

» Annuaire des cueillettes a la ferme
Mer 7 Juil - 7:31 par eric78910

» Un petit Nouveau sur Vizille
Sam 20 Fév - 16:49 par Bio30

Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Forum
Partenaires
Forum gratuit



Tchat Blablaland



Partagez | 
 

 pour manger équilibré quand on est étudiant...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
monique
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 190
Age : 65
Localisation : Gers
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Lun 1 Déc - 16:35

Je cherche des conseils à donner à mon étudiante de fille, jusqu'ici abonnée aux sandwichs Mad ( elle refuse d'aller au resto-u, avec toujours de bonnes raisons) et qui a besoin de perdre quelques kilos, victime de la mal-bouffe des ados d'aujourd'hui Evil or Very Mad . La voilà ( enfin! ) décidée à réagir, mais que lui conseiller pour manger sur le pouce entre midi et deux à la fac ( sachant que le soir elle s'est programmée soupe de légumes et fruits ) ? merci pour vos idées!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
juju44
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 103
Age : 37
Localisation : Nantes
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Lun 1 Déc - 19:49

Bonsoir Monique.
Pourquoi ne se prépare t'elle pas de salade commposée pour le mid? Sinon elle se prépare son sandwich en y mettant des crudités, très peu de matières grasses (beurre, mayo).
Bonne soirée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
kryelou
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 143
Age : 44
Localisation : nantes
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Lun 1 Déc - 22:25

oui c'est ça, salade composée, un coup du blé ou riz ou pates avec macedoine de légumes ou concombre ou tomates ou carottes (bon la saison n'est pas idéale) !!!
sinon effectivement des sandwichs avec du poulet (elle peut l'assaisonner comme elle veut), du rôti, légumes, changer de pain (pain complet, épautre...) un coup du fromage blanc en guise de sauce, ou genre kiri (moi je préfère cela que la mayo), ou encore mettre du vinaigre balsamique ! enfin chacun ses gouts et puis de la salade verte !
l'autre jour j'ai pris un sandwich au poulet et il y avait du choux rouge et des carottes rapées en plus de la salade verte et de la tomate !

cela prend du temps le soir mais cela vaut le coup, après en hiver c'est plus compliqué de manger froid !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
monique
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 190
Age : 65
Localisation : Gers
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Lun 1 Déc - 22:45

Merci à toutes les deux. Effectivement ce n'est peut-être pas le sandwich qu'il faut bannir ! mais repenser à la façon de l'élaborer... je l'ai sans doute condamné un peu hâtivement ce pauvre sandwich ! finalement le confectionner soi-même de façon plus saine est sûrement possible!
Bonne soirée !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
juju44
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 103
Age : 37
Localisation : Nantes
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Lun 1 Déc - 22:47

De rien Monique.
Ca fait plaisir d'aider quand on peux.
Bonne soirée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Admin Clarisse
Admin
avatar

Féminin
Nombre de messages : 283
Age : 49
Localisation : Isere
Date d'inscription : 06/06/2008

MessageSujet: re   Jeu 4 Déc - 20:42

Une fois par semaine mon fils ne rentre pas car après ses cours il a piscine. Je lui prépare un sandwich, plus pratique à transporter dans son sac et je lui prend du pain de mie complet, je met de la salade, des tomates, du janbom et du gruyere en tranche comme cela il a légume et laitage. une compote ou yaourt à boire et le tour est joué Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://trucsetastuces.forums-actifs.com
kryelou
Membre actif
Membre actif
avatar

Féminin
Nombre de messages : 143
Age : 44
Localisation : nantes
Date d'inscription : 13/06/2008

MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   Jeu 4 Déc - 23:51

je me prépare aussi des quiches, poireaux, lardons, courgettes chèvre, tomates ciboulette......
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: pour manger équilibré quand on est étudiant...   

Revenir en haut Aller en bas
 
pour manger équilibré quand on est étudiant...
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Chien qui pigne le matin pour manger
» Quels jeux pour occuper mon chien quand on est absent ?
» Manger équilibré pour 1€ par jour ?
» confiture moisie... en manger ou pas ?
» type matériels pour manger

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Nos petits trucs et astuces :: ENTRAIDE :: Je suis à la recherche de.....-
Sauter vers: